диетические конфеты салат с курицей баклажанами и помидорами пицца с творогом кексы с маком и рикоттой пельмени из цельнозерновой муки галета пп кулич диетический торт монастырская изба
пп рулет с маком

Рулет с маком из творожного теста | пошаговый фото-рецепт

По этому рецепту получается диетический вкусный рулет. Его можно кушать как на завтрак, так и на первый перекус. Чернослив придаёт свою кислинку, а тесто получается мягким. Ингредиенты: На тесто: 🔹 одно яйцо 🔹 творог 5% 100 гр 🔹 сахар 20 гр 🔹 цельнозерновая пшеничная мука 60 гр 🔹 кукурузная мука 30 гр + на подсыпку…

адыгейский сыр

Сыр во время диеты

Сыр, еда вкусная, но очень богатая на жиры. Однако сыр имеет в своём составе огромное количество полезных веществ и также хорошо усваивается организмом. Существует огромное количество сыров, однако стоит избегать сырные продукты, как правило в них содержится мало пользы, т.к. готовятся они преимущественно из растительных жиров и прочих добавок. Также не стоит употреблять плавленные сыры, они также изготовлены…

заварные булочки

Булочки из заварного теста | ПП РЕЦЕПТ

На 2 большие штуки: 🔹 вода 200 гр 🔹 оливковое масло 20 гр 🔹 кукурузная мука 50 гр 🔹 цз пшеничная мука 50 гр 🔹 2 яйца Приготовление: Воду с маслом в кастрюле доводим до кипения, немного солим. Включаем средний нагрев, чтобы кипело не сильно и высыпаем муку, при этом венчиком мешаем. Мука станет комком,…

диетические конфеты

Конфеты шоколадно-ореховые

По этому рецепту получаются очень вкусные и нежные конфеты, которые таят во рту. Их можно сделать также на основе какао масла, тогда хранить их можно будет и при комнатной температуре, но на кокосовом масле можно хранить только в холодильнике, иначе растают. Ингредиенты: 🔹 какао 30 гр 🔹 мед 30 го 🔹 масло кокосовое 70 гр…

салат с баклажанами и курицей

Салат с курицей, баклажанами и помидорами

Такой салат можно кушать на обед и на ужин. Его можно есть в тёплом виде и в холодном. Если в тёплом, то сразу после приготовления, а если в холодном, то надо дать ему хорошо настояться. На две порции: 🔹 куриное филе 220 гр (1 шт) 🔹 баклажан 100 гр 🔹 помидор 150 гр 🔹 петрушка…

творожные сырки с какао

Творожные сырки с какао

Ингредиенты: 🔹 творог 5% 160 гр 🔹 мед 30 гр 🔹 какао 20 гр 🔹 кокосовое масло 15 гр Приготовление: Можно всё перемешать в блендере, но мне было неохота его марать и я просто вилочкой размяла творог с какао и медом, затем добавила жидкое кокосовое масло, перемешала. Можно сделать их в формочке, но я просто…

соус томатный с курицей

Куриный фарш в томатном соусе с овощами | ФОТО-РЕЦЕПТ

По этому рецепту получается очень вкусный соус, который подойдёт к любому гарниру на обед. Его можно также кушать и на ужин, но как самостоятельное блюдо. Также есть рецепт куриного филе запечённого в томатном соусе. Ингредиенты (на 2 порции): куриное филе 200 гр лук репчатый 30 гр горошек зелёный 70 гр цветная капуста 70 гр чеснок…

пп десерт с орехами

Шоколад с грецким орехом | ПП РЕЦЕПТ

Ингредиенты: сухое молоко цельное 30 гр грецкий орех 40 гр масло кокосовое 50 гр мёд 30 гр какао 1 ч.л. Приготовление: Сухое молоко подогреваем немного, постоянно перемешивая, остужаем. Кладем в блендер сухое молоко орехи и мед, и немного измельчаем. Всё превращается в крошку, затем наливаем туда кокосовое масло растопленное и какао, опять перемешиваем блендером до…

кекс с кукурузной мукой

Кекс в кружке из кукурузной муки

По этому рецепту получается очень быстрый и вкусный ПП десерт. Его можно смазать любым кремом и получится тортик. Советую приготовить. Муку можно заменить на рисовую, ржаную или цельнозерновую пшеничную. Также очень вкусный получается быстрый кекс в микроволновке с яблочным пюре. Ингредиенты: 🌿 творог 5% 60 гр 🌿 яйцо одно 🌿 сахар 20 гр (мед или…

пп куриная печень

Куриная печень тушёная | ПП РЕЦЕПТ

Ингредиенты (на 4 порции): 🔹 печень 500 гр 🔹 лук 70 гр 🔹 чеснок 1 зубчик 🔹 сливки 12% (можно сметану) 60 гр 🔹 соль, перец 🔹 масло 10 гр Приготовление: 1. Печень нарезаем полосками. Лук режем кубиком, чеснок измельчаем и тушим овощи с маслом минуту, затем кладем печень и тушим минут 7.    2. Затем…

Яндекс.Метрика