пицца с творогом кексы с маком и рикоттой пельмени из цельнозерновой муки галета пп кулич булочки с кокосовой стружкой диетический торт монастырская изба
пп булгур с перцем

ПП булгур с болгарским перцем

Ингредиенты: булгур 120 гр морковь 40 гр перец болгарский 80 гр растительное масло 10 гр чеснок зелень соль, перец Приготовление: Сначала отвариваем булгур до готовности с солью. Затем морковь и болгарский перец режим мелким кубиком, чеснок измельчаем. Обжариваем минутку овощи с маслом, затем выкладываем булгур к овощам и томим, периодически перемешивая. Долго готовить нет необходимости.…

пп десерт с бисквитом

Творожный десерт с бисквитом

Ингредиенты: на бисквит: одно яйцо йогурт 3-4% 40 гр мёд 20 гр мука цельнозерновая пшеничная 20 гр овсяная мука 30 гр сода 0,5 ч.л. Начинка: творог 5% 100 гр йогурт 3-4% 140 гр клубника 100 гр мёд 30 гр Приготовление: Делаем бисквит заранее. Смешиваем все ингредиенты, выкладываем тесто в силиконовую широкую форму или на пергаменте,…

чизкейк с персиком

ПП чизкейк из творога

Этот чизкейк получается очень вкусным. На фото он после приготовления. Я советую его приготовить вечером, а утром наслаждаться, т.к. за ночь он станет более плотным, водянистость начинки пропадёт. Ингредиенты: На тесто: одно яйцо масло оливковое 20 гр сахар 25 гр (или другой подсластитель) мука овсяная 90 гр Начинка: творог 5% 300 гр сахар 30 гр (или…

пп омлет с творогом

Пирог с творогом и яйцами | Диетический

Запеканка с творогом и яйцами — это прекрасный вариант завтрака. Приготовить можно вечером, а утром и думать не нужно, чем бы позавтракать. Ингредиенты: На тесто: яйцо одно йогурт 3-4% 25 гр мука овсяная 60 гр сода 1 ч.л., соль Начинка: три яйца творог 180 гр 5% помидор 50 гр соль, перец Приготовление: Делаем тесто: яйцо…

суп с капустой цветной

Суп с курицей и овощами | Можно на ужин

Этот суп получается достаточно густым и сытным. Его можно кушать также и на ужин. Ингредиенты (на 4 порции): куриное филе 2 шт (400 гр) цветная капуста 300 гр лук репчатый 60 гр (1 шт) кабачок 100 гр морковь 100 гр чеснок 2 зубчика томатная паста 50 гр растительное масло 20 гр зелень Приготовление: Куриное филе…

куриное филе в томате

Куриное филе в томате

По этому рецепту получается очень нежное куриное филе, очень мягкое и вкусное. Также вкусные получаются котлеты с томатным соусом Спайси, они получаются немного острые. Ингредиенты (на 3 порции): куриное филе 350 гр томатная паста 150 гр лук репчатый 80 гр морковь 80 гр чеснок горчица 1 ч.л. масло растительное 15 гр базилик несколько листочков соль,…

пп галета

ПП пирог из песочного теста

Эта галета получается невероятно вкусной, песочной и мягкой. Обязательно её приготовьте. Творожная начинка очень жидкая, поэтому, когда вы её выльете на тесто, надо края также подвернуть и сразу убирать в духовку, чтобы она не растеклась. В духовке она полностью затвердеет. Также у меня есть другие рецепты галет, например рисовая галета  и кукурузная галета. Ингредиенты: На тесто:…

пп хлеб овсяный

Быстрый бездрожжевой хлеб

Порой случается, что хлеб заканчивается, а вечером идти в магазин неохота и тут приходят на помощь быстрые рецепты. Этот хлеб, как раз быстрый вариант, просто готовим его вечером за 20 минут, а утром есть мягкий и ароматный хлеб. Есть у меня также очень похожий рецепт хлеба из овсяных хлопьев на кефире. Ингредиенты: йогурт 3-4% 80 гр…

пп бургер отрубной

ПП булочки для бургеров

По этому рецепту получаются очень мягкие и полезные бургеры. Их можно приготовить вечером, а утром сделать из них бургеры. В качестве начинки я взяла куриную котлету, овощи и соус из йогурта с горчицей и чеснока. Также у меня есть рецепт кукурузных булочек для бургеров. Ингредиенты (на 2 шт.): йогурт натуральный 3-4% 70 гр отруби пшеничные…

баклажан с яйцом

Баклажан с яйцом

Ингредиенты: половина баклажана, 260 гр болгарский перец 50 гр одно яйцо чеснок, соль, перец, прованские травы Приготовление: Один баклажан разрезаем вдоль, нам нужна половина. Оборачиваем половину баклажана фольгой или пекарской бумагой и убираем при 200 гр на минут 20. Достаём и остужаем, вынимаем середину, нарезаем кубиком, перец тоже нарезаем кубиком. Чеснок измельчаем, смешиваем с овощами,…

Яндекс.Метрика